Weet wat er op je bord ligt
Gehaktbal van varkens- en rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
gebakken zonder vet
241
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten5,8 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 241 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 5,8 g 2%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 7 g 35%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Cholesterol 89,9 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41,7 µg 5%
- Vitamine C 0,45 mg 1%
- Vitamine D 0,51 µg 3%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Mineralen
- Calcium 20,6 mg 2%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 19,7 µg 36%
- Jodium 26,8 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,7 g | 2,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 23 g | 8,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 31 g | 12 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 39 g | 14 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gehaktbal van rund- en varkensvleesgebakken zonder vet (pan)210 kcal / 100 g
- Gehakt van varkens- en rundvleesgebakken zonder vet293 kcal / 100 g
- Gehaktburgerzonder vet gebakken213 kcal / 100 g
- Gehakte biefstuk van rund- en varkensvleesgebakken zonder vet (in de pan)224 kcal / 100 g
- Runder- en varkensgehaktballengemalen, gebakken198 kcal / 100 g
- Gemengd gehakt van varkens- en rundvleeszonder vet gebakken, in de oven357 kcal / 100 g
- Gemengd runder- en varkensgehaktzonder vet gebakken (in de pan)333 kcal / 100 g
- Varkensgehaktburgergebakken243 kcal / 100 g
- Rundergehaktburgermager, gebakken zonder vet156 kcal / 100 g
- Runder- en varkensgehaktin de pan gebakken, met zout241 kcal / 100 g
Vragen over Gehaktbal van varkens- en rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
100 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 241 kcal, met 16 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
50 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 121 kcal, met 7,7 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
150 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 362 kcal, met 23 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
200 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 482 kcal, met 31 g eiwit, 12 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees?
250 g Gehaktbal van varkens- en rundvlees bevat 603 kcal, met 39 g eiwit, 14 g koolhydraten en 44 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34413 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
