Weet wat er op je bord ligt
Rundergehaktburger
Calorieën en voedingswaarden
mager, zonder ei, gebakken
246
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 246 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 5,1 g 26%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 520 mg 23%
- Cholesterol 59,8 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 29,4 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,54 µg 3%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 11,4 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Folaat (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 3,7 mg 20%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 472 mg 10%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 18,4 µg 33%
- Jodium 33,2 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 0 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere rundergehaktburgergebakken in de oven169 kcal / 100 g
- Gehaktburgerzonder vet gebakken213 kcal / 100 g
- Mager rundergehaktrauw154 kcal / 100 g
- Gehaktbal van varkens- en rundvleeszonder ei, gebakken340 kcal / 100 g
- Runderhamburgersbevroren, gekookt, geroosterd295 kcal / 100 g
- Runderburger93% mager / 7% vet, gekookt, gebakken193 kcal / 100 g
- Rundergehaktbalgebakken178 kcal / 100 g
- Rundergehakt17% vet227 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk gehakt10% vet, gekookt210 kcal / 100 g
- Gehakte biefstuk5% vet, rauw130 kcal / 100 g
Vragen over Rundergehaktburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundergehaktburger?
100 g Rundergehaktburger bevat 246 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundergehaktburger?
50 g Rundergehaktburger bevat 123 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundergehaktburger?
150 g Rundergehaktburger bevat 369 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundergehaktburger?
200 g Rundergehaktburger bevat 492 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundergehaktburger?
250 g Rundergehaktburger bevat 615 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7172 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
