Weet wat er op je bord ligt
Gehakt van varkens- en rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
10% vet, gebakken
203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 203 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterol 65,4 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17,3 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,38 µg 2%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folaat (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 65%
Mineralen
- Calcium 9,4 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 5 mg 46%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 19,8 µg 36%
- Jodium 23,4 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 47 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 59 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gemengd gehakt van varkens- en rundvleesdiepgevroren, gekookt370 kcal / 100 g
- Ovenschotel met gehakt van varkens- en rundvleesaardappelpuree, magere melk124 kcal / 100 g
- Gemengd runder- en varkensgehaktdiepgevroren, zonder vet gebakken (in de pan)333 kcal / 100 g
- Rundergehakt17% vet227 kcal / 100 g
- Runder- en varkensgehaktin de pan gebakken, met zout241 kcal / 100 g
- Gehaktbal van varkens- en rundvleesgebakken zonder vet241 kcal / 100 g
- Varkensgehaktrauw, 20% vet242 kcal / 100 g
- Gehakt half-om-halfrauw233 kcal / 100 g
- Gehakt van varken en rundrauw169 kcal / 100 g
- Runder- en varkensgehaktballengemalen, gebakken198 kcal / 100 g
Vragen over Gehakt van varkens- en rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
100 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 203 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
50 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 102 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
150 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 305 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
200 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 406 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gehakt van varkens- en rundvlees?
250 g Gehakt van varkens- en rundvlees bevat 508 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33175 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
