Weet wat er op je bord ligt
Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 21 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 28 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 17 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Seleen 0,22 µg 0%
- Jodium 0,44 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,7 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,4 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1,7 g | 5,8 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Vragen over Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
100 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added bevat 21 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
50 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added bevat 11 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
150 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added bevat 32 kcal, met 1 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
200 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added bevat 42 kcal, met 1,4 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added?
250 g Turnip, root, flesh, boiled, drained, no salt added bevat 53 kcal, met 1,7 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X129 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
