Weet wat er op je bord ligt

Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added

Calorieën en voedingswaarden

27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten4,4 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 27 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 4,4 g 2%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,9 g 10%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 21 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 13,4 mg 15%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 42 mg 3%
  • IJzer 0,14 mg 1%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Seleen 0,43 µg 1%
  • Jodium 0,18 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g270,8 g4,4 g0,1 g
50 g50 g140,4 g2,2 g0,1 g
150 g150 g411,2 g6,6 g0,2 g
200 g200 g541,6 g8,8 g0,2 g
250 g250 g682 g11 g0,3 g

Vragen over Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

100 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added bevat 27 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

50 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

150 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added bevat 41 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

200 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added bevat 54 kcal, met 1,6 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added?

250 g Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added bevat 68 kcal, met 2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) X1168 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels