Weet wat er op je bord ligt
Taro, corm, flesh, boiled
Calorieën en voedingswaarden
115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten25 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 115 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 2,9 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,21 mg 12%
- Folaat (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,57 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0,67 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled drained60 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Vragen over Taro, corm, flesh, boiled
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taro, corm, flesh, boiled?
100 g Taro, corm, flesh, boiled bevat 115 kcal, met 1,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taro, corm, flesh, boiled?
50 g Taro, corm, flesh, boiled bevat 58 kcal, met 0,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taro, corm, flesh, boiled?
150 g Taro, corm, flesh, boiled bevat 173 kcal, met 2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Taro, corm, flesh, boiled?
200 g Taro, corm, flesh, boiled bevat 230 kcal, met 2,6 g eiwit, 50 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Taro, corm, flesh, boiled?
250 g Taro, corm, flesh, boiled bevat 288 kcal, met 3,3 g eiwit, 62 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1063 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
