Weet wat er op je bord ligt

Taro, corm, flesh, baked

Calorieën en voedingswaarden

121
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten25 g
Vet1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 121 kcal —
  • Eiwit 1,3 g 3%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 3,1 g 11%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 3,9 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 0,57 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 397 mg 8%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 0,7 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1211,3 g25 g1 g
50 g50 g610,7 g12 g0,5 g
150 g150 g1822 g37 g1,6 g
200 g200 g2422,6 g49 g2,1 g
250 g250 g3033,3 g62 g2,6 g

Vragen over Taro, corm, flesh, baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taro, corm, flesh, baked?

100 g Taro, corm, flesh, baked bevat 121 kcal, met 1,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taro, corm, flesh, baked?

50 g Taro, corm, flesh, baked bevat 61 kcal, met 0,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taro, corm, flesh, baked?

150 g Taro, corm, flesh, baked bevat 182 kcal, met 2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Taro, corm, flesh, baked?

200 g Taro, corm, flesh, baked bevat 242 kcal, met 2,6 g eiwit, 49 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Taro, corm, flesh, baked?

250 g Taro, corm, flesh, baked bevat 303 kcal, met 3,3 g eiwit, 62 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) X10012 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels