Weet wat er op je bord ligt
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,5 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,69 mg 41%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 750 mg 16%
- Zink 0,53 mg 5%
- Seleen 1,1 µg 2%
- Jodium 1,9 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Gebakken aardappelvruchtvlees en schil, zonder zout93 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Vragen over Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
100 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt bevat 99 kcal, met 3,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
50 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt bevat 50 kcal, met 1,6 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
150 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt bevat 149 kcal, met 4,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
200 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt bevat 198 kcal, met 6,5 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
250 g Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt bevat 248 kcal, met 8,2 g eiwit, 48 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1177 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
