Weet wat er op je bord ligt
Parsnip, flesh, baked without fat
Calorieën en voedingswaarden
75
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten14 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 75 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 5,3 g 19%
- Suikers 7,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 44 mg 3%
- IJzer 0,28 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 533 mg 11%
- Zink 0,39 mg 4%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Vragen over Parsnip, flesh, baked without fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Parsnip, flesh, baked without fat?
100 g Parsnip, flesh, baked without fat bevat 75 kcal, met 1,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Parsnip, flesh, baked without fat?
50 g Parsnip, flesh, baked without fat bevat 38 kcal, met 0,7 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Parsnip, flesh, baked without fat?
150 g Parsnip, flesh, baked without fat bevat 113 kcal, met 2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Parsnip, flesh, baked without fat?
200 g Parsnip, flesh, baked without fat bevat 150 kcal, met 2,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Parsnip, flesh, baked without fat?
250 g Parsnip, flesh, baked without fat bevat 188 kcal, met 3,3 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
