Weet wat er op je bord ligt
Parsnip, flesh, steamed
Calorieën en voedingswaarden
61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten11 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,1 g 15%
- Suikers 6,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 34 mg 3%
- IJzer 0,22 mg 1%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 417 mg 9%
- Zink 0,3 mg 3%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
Vragen over Parsnip, flesh, steamed
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Parsnip, flesh, steamed?
100 g Parsnip, flesh, steamed bevat 61 kcal, met 1,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Parsnip, flesh, steamed?
50 g Parsnip, flesh, steamed bevat 31 kcal, met 0,5 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Parsnip, flesh, steamed?
150 g Parsnip, flesh, steamed bevat 92 kcal, met 1,6 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Parsnip, flesh, steamed?
200 g Parsnip, flesh, steamed bevat 122 kcal, met 2,2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Parsnip, flesh, steamed?
250 g Parsnip, flesh, steamed bevat 153 kcal, met 2,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1101 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
