Weet wat er op je bord ligt
Carrot, flesh, fresh, steamed
Calorieën en voedingswaarden
42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten7,6 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 42 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 7,6 g 3%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 7,4 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 882 µg 98%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 27 mg 2%
- IJzer 0,16 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,16 mg 1%
- Seleen 0,45 µg 1%
- Jodium 1,3 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 19 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Vragen over Carrot, flesh, fresh, steamed
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
100 g Carrot, flesh, fresh, steamed bevat 42 kcal, met 0,8 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
50 g Carrot, flesh, fresh, steamed bevat 21 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
150 g Carrot, flesh, fresh, steamed bevat 63 kcal, met 1,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
200 g Carrot, flesh, fresh, steamed bevat 84 kcal, met 1,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Carrot, flesh, fresh, steamed?
250 g Carrot, flesh, fresh, steamed bevat 105 kcal, met 1,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1116 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
