Weet wat er op je bord ligt
Tarweknäckebröd
Calorieën en voedingswaarden
7% vezels
450
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten77 g
Vet7,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 450 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 77 g 28%
- Vet 7,4 g 10%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 7,1 g 25%
- Suikers 8 g —
- Natrium 583 mg 25%
- Cholesterol 0,76 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 43,2 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 33,4 mg 3%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 94,8 mg 23%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,41 mg 45%
- Mangaan 2,3 mg 98%
- Seleen 11,2 µg 20%
- Jodium 9,8 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 14 g | 77 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 7 g | 39 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 21 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 28 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 35 g | 193 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren tarweknäckebrödmet oliehoudende zaden433 kcal / 100 g
- Tarweknäckebröd met suiker en kaneelca. 7% vezels398 kcal / 100 g
- Tarweknäckebröd met maanzaad6% vezels, bijv. ontbijttype406 kcal / 100 g
- Knäckebrödvolkoren, 8% vezels411 kcal / 100 g
- Roggeknäckebröd17% vezels360 kcal / 100 g
- Knäckebröd van volkoren tarwemet maanzaad, vezels 5,5%398 kcal / 100 g
- Glutenvrij knäckebrödvan nature, met toegevoegde vitamines, 7,5% vezels346 kcal / 100 g
- Volkoren roggeknäckebrödca. 13% vezels353 kcal / 100 g
- HaverknäckebrödWasa, haver- en tarwemeel, havervlokken359 kcal / 100 g
- Vezelrijk knäckebröd350 kcal / 100 g
Vragen over Tarweknäckebröd
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarweknäckebröd?
100 g Tarweknäckebröd bevat 450 kcal, met 14 g eiwit, 77 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarweknäckebröd?
50 g Tarweknäckebröd bevat 225 kcal, met 7 g eiwit, 39 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarweknäckebröd?
150 g Tarweknäckebröd bevat 675 kcal, met 21 g eiwit, 116 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tarweknäckebröd?
200 g Tarweknäckebröd bevat 900 kcal, met 28 g eiwit, 154 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tarweknäckebröd?
250 g Tarweknäckebröd bevat 1125 kcal, met 35 g eiwit, 193 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29812 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
