Weet wat er op je bord ligt

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen

Calorieën en voedingswaarden

308
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten50 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 308 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 50 g 18%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 4,3 g 22%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 28 g —
  • Natrium 419 mg 18%
  • Cholesterol 7,5 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,5 µg 1%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 6,9 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 11,1 mg 1%
  • IJzer 0,34 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 36,6 mg 3%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,26 mg 11%
  • Seleen 3,3 µg 6%
  • Jodium 4,7 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3083,3 g50 g10 g
50 g50 g1541,6 g25 g5,1 g
150 g150 g4624,9 g75 g15 g
200 g200 g6166,6 g100 g20 g
250 g250 g7708,2 g124 g26 g

Vragen over Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

100 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen bevat 308 kcal, met 3,3 g eiwit, 50 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

50 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen bevat 154 kcal, met 1,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

150 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen bevat 462 kcal, met 4,9 g eiwit, 75 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

200 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen bevat 616 kcal, met 6,6 g eiwit, 100 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

250 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen bevat 770 kcal, met 8,2 g eiwit, 124 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32518 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels