Weet wat er op je bord ligt
Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 8,5 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 4,6 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 2 mg 0%
- IJzer 0,78 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 1,2 mg 10%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,2 g | 16 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,1 g | 8,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 6,2 g | 24 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 8,3 g | 32 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 10 g | 41 g | 7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Gele suikermaisbevroren, korrels van de kolf gesneden, gekookt, uitgelekt, zonder zout81 kcal / 100 g
Vragen over Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
100 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added bevat 117 kcal, met 4,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
50 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added bevat 59 kcal, met 2,1 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
150 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added bevat 176 kcal, met 6,2 g eiwit, 24 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
200 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added bevat 234 kcal, met 8,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added?
250 g Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added bevat 293 kcal, met 10 g eiwit, 41 g koolhydraten en 7 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1156 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
