Weet wat er op je bord ligt
Suikermaïskorrels
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 357 kcal —
- Eiwit 9,2 g 18%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 3,8 g 5%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 2,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,2 g | 75 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,6 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 113 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 150 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 188 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Suikermais korrelsrauw60 kcal / 100 g
- Suikermaisin blik, uitgelekte vaste stof, afgespoeld64 kcal / 100 g
- Gele maïskorrel365 kcal / 100 g
- Gele suikermaisrauw86 kcal / 100 g
- Maïskorrelsuit blik, uitgelekt93 kcal / 100 g
- Bevroren maïskorrelsgekookt, uitgelekt94 kcal / 100 g
- Gedroogde suikermais251 kcal / 100 g
- Zachte tarwekorrel336 kcal / 100 g
- Boekweitkorrel314 kcal / 100 g
- Witte maïskorrel365 kcal / 100 g
Vragen over Suikermaïskorrels
Wat zijn suikermaïskorrels?
Het zijn de losse korrels van suikermaïs. Gedroogde korrels zijn hard en geconcentreerder dan verse of gekookte suikermaïs; je gebruikt ze niet één-op-één alsof het blikmaïs is.
Hoe bereid je gedroogde suikermaïskorrels?
Week ze een nacht in ruim water en giet ze af. Kook ze daarna in vers water zacht; dat kan één tot twee uur duren, dus proef af en toe of ze gaar zijn.
Moet je suikermaïskorrels eerst weken?
Bij gedroogde korrels is weken handig: ze nemen water op en koken gelijkmatiger. Sla je het weken over, reken dan op een langere kooktijd en controleer regelmatig of er genoeg water in de pan zit.
Waar kun je suikermaïskorrels in gebruiken?
Gekookte korrels passen in soep, stoofschotels en bonengerechten. Voor een stevige maïssoep kun je ze meekoken met ui, bouillon en aardappel en een deel van de soep pureren.
Wat kun je gebruiken in plaats van suikermaïskorrels?
Voor een gerecht waarin de korrels heel blijven, kun je gekookte maïskorrels uit blik of diepvries nemen; die zijn al zacht en hoeven alleen opgewarmd te worden. Gebruik ongeveer dezelfde hoeveelheid en houd rekening met een kortere bereiding.
Hoe bewaar je suikermaïskorrels?
Bewaar gedroogde korrels afgesloten, koel en droog, zodat er geen vocht bij komt. Gekookte korrels kun je afgedekt in de koelkast bewaren en binnen enkele dagen gebruiken.
Kun je suikermaïskorrels rauw eten?
Gedroogde korrels zijn te hard om zo te eten. Kook ze eerst gaar of maal ze tot maïsmeel; rauwe verse suikermaïs is wel eetbaar, maar dat is een ander product.
Bron: CREA (Italy) 000060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels