Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 357 kcal —
  • Eiwit 9,2 g 18%
  • Koolhydraten 75 g 27%
  • Vet 3,8 g 5%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 2,5 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3579,2 g75 g3,8 g
50 g50 g1794,6 g38 g1,9 g
150 g150 g53614 g113 g5,7 g
200 g200 g71418 g150 g7,6 g
250 g250 g89323 g188 g9,5 g

Vragen over Suikermaïskorrels

Wat zijn suikermaïskorrels?

Het zijn de losse korrels van suikermaïs. Gedroogde korrels zijn hard en geconcentreerder dan verse of gekookte suikermaïs; je gebruikt ze niet één-op-één alsof het blikmaïs is.

Hoe bereid je gedroogde suikermaïskorrels?

Week ze een nacht in ruim water en giet ze af. Kook ze daarna in vers water zacht; dat kan één tot twee uur duren, dus proef af en toe of ze gaar zijn.

Moet je suikermaïskorrels eerst weken?

Bij gedroogde korrels is weken handig: ze nemen water op en koken gelijkmatiger. Sla je het weken over, reken dan op een langere kooktijd en controleer regelmatig of er genoeg water in de pan zit.

Waar kun je suikermaïskorrels in gebruiken?

Gekookte korrels passen in soep, stoofschotels en bonengerechten. Voor een stevige maïssoep kun je ze meekoken met ui, bouillon en aardappel en een deel van de soep pureren.

Wat kun je gebruiken in plaats van suikermaïskorrels?

Voor een gerecht waarin de korrels heel blijven, kun je gekookte maïskorrels uit blik of diepvries nemen; die zijn al zacht en hoeven alleen opgewarmd te worden. Gebruik ongeveer dezelfde hoeveelheid en houd rekening met een kortere bereiding.

Hoe bewaar je suikermaïskorrels?

Bewaar gedroogde korrels afgesloten, koel en droog, zodat er geen vocht bij komt. Gekookte korrels kun je afgedekt in de koelkast bewaren en binnen enkele dagen gebruiken.

Kun je suikermaïskorrels rauw eten?

Gedroogde korrels zijn te hard om zo te eten. Kook ze eerst gaar of maal ze tot maïsmeel; rauwe verse suikermaïs is wel eetbaar, maar dat is een ander product.

Bron: CREA (Italy) 000060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels