Weet wat er op je bord ligt
Stokbroodje kebab en rauwkost
Calorieën en voedingswaarden
272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten30 g
Vet9,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 272 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 9,8 g 13%
- Verzadigd vet 4,3 g 21%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 469 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6,2 µg 1%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,88 µg 37%
Mineralen
- Calcium 22,1 mg 2%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,3 mg 13%
- Seleen 10 µg 18%
- Jodium 4,9 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 15 g | 30 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7,5 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 23 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 30 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 38 g | 75 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pitabroodje met kebab en rauwe groenten232 kcal / 100 g
- Baguette-sandwich met rauwe groenten en mayonaise224 kcal / 100 g
- Baguettesandwich met ei rauwe groenten en mayonnaise249 kcal / 100 g
- Stokbroodje varkensvlees rauwkost en mayonaise272 kcal / 100 g
- Stokbroodje kip rauwkost en mayonnaisezelfgemaakt263 kcal / 100 g
- Kalkoen baguettesandwichrauwe groenten en mayonaise257 kcal / 100 g
- Baguette-sandwich met tonijnrauwe groenten en mayonaise, zelfgemaakt275 kcal / 100 g
- Baguettesandwichgemiddeld293 kcal / 100 g
- Tonijn baguettesandwichsuikermais en rauwe groenten, verpakt193 kcal / 100 g
Vragen over Stokbroodje kebab en rauwkost
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stokbroodje kebab en rauwkost?
100 g Stokbroodje kebab en rauwkost bevat 272 kcal, met 15 g eiwit, 30 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stokbroodje kebab en rauwkost?
50 g Stokbroodje kebab en rauwkost bevat 136 kcal, met 7,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stokbroodje kebab en rauwkost?
150 g Stokbroodje kebab en rauwkost bevat 408 kcal, met 23 g eiwit, 45 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stokbroodje kebab en rauwkost?
200 g Stokbroodje kebab en rauwkost bevat 544 kcal, met 30 g eiwit, 60 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stokbroodje kebab en rauwkost?
250 g Stokbroodje kebab en rauwkost bevat 680 kcal, met 38 g eiwit, 75 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25429 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
