Weet wat er op je bord ligt
Stoipkip
Calorieën en voedingswaarden
donker vlees, alleen vlees, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 258 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 20%
- Verzadigd vet 4,1 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 95 mg 4%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 21,8 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 portie | 140 g | 361 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 2 porties | 280 g | 722 | 79 g | 0 g | 43 g |
| ½ portie | 70 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 3 porties | 420 g | 1084 | 118 g | 0 g | 64 g |
| 4 porties | 560 g | 1445 | 158 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Soepkip alleen vleesgekocht, stoofvlees237 kcal / 100 g
- Soepkipvlees, huid, inewanden en nek, gekookt214 kcal / 100 g
- Kipbraadkuiken of braadkip, alleen vlees, rauw119 kcal / 100 g
- Donker kippenvleesbraadkip, rauw125 kcal / 100 g
- Stoofkipvleeskuikens of braadkippen, alleen vlees, bereid, stoofgerecht177 kcal / 100 g
- Kippenvleesbroiler, alleen vlees, stoofschotel177 kcal / 100 g
- Donker kippenvlees met huidbraadkip, stoofschotel233 kcal / 100 g
- Stoofkip met huidvleeskuikens of braadkippen, vlees en huid, bereid, stoofgerecht219 kcal / 100 g
- Kipfiletbraadkip, stoofvlees151 kcal / 100 g
- Kippenbout vleesbroiler, stoof185 kcal / 100 g
Vragen over Stoipkip
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stoipkip?
100 g Stoipkip bevat 258 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (140 g) Stoipkip?
1 portie (140 g) Stoipkip bevat 361 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (280 g) Stoipkip?
2 porties (280 g) Stoipkip bevat 722 kcal, met 79 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70 g) Stoipkip?
½ portie (70 g) Stoipkip bevat 181 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (420 g) Stoipkip?
3 porties (420 g) Stoipkip bevat 1084 kcal, met 118 g eiwit, 0 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (560 g) Stoipkip?
4 porties (560 g) Stoipkip bevat 1445 kcal, met 158 g eiwit, 0 g koolhydraten en 86 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stoipkip?
50 g Stoipkip bevat 129 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stoipkip?
150 g Stoipkip bevat 387 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172405 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
