Weet wat er op je bord ligt
Spinaziebladsalade
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten
44
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten2,5 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 44 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 2,7 g 3%
- Vezels 1,6 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,6 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,9 g | 6,3 g | 6,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spinaziebladerenuitgelekt, zonder olie, met zout, gekookt20 kcal / 100 g
- Bladspinaziegesmoord, met vet en zout70 kcal / 100 g
- Salade van witte uigekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten59 kcal / 100 g
- Salade van cichoreibladerenmet sladressing van tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten45 kcal / 100 g
- Bietensaladegekookt, met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten46 kcal / 100 g
- Spinaziegesmoord met olie, ui en knoflook, ongezouten72 kcal / 100 g
- Snijbietsaladerauw, met saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, ongezouten54 kcal / 100 g
- Wortelsaladegekookt, saus met tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten34 kcal / 100 g
- Gekookte spinazie gekookt uitgelekt met zoutgekookt, gekookt in water, uitgelekt, met zout23 kcal / 100 g
- Krulslamet saus van tomaat, ui, peterselie, azijn en olijfolie, ongezouten28 kcal / 100 g
Vragen over Spinaziebladsalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinaziebladsalade?
100 g Spinaziebladsalade bevat 44 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinaziebladsalade?
50 g Spinaziebladsalade bevat 22 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinaziebladsalade?
150 g Spinaziebladsalade bevat 66 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinaziebladsalade?
200 g Spinaziebladsalade bevat 88 kcal, met 3,1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinaziebladsalade?
250 g Spinaziebladsalade bevat 110 kcal, met 3,9 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: tbca BRC0183B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
