Weet wat er op je bord ligt
Soes of éclair
Calorieën en voedingswaarden
gevuld met room, met glazuur
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 334 kcal —
- Eiwit 4,4 g 9%
- Koolhydraten 37 g 13%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 7,1 g 35%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 22 g —
- Natrium 265 mg 12%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,95 mg 6%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 66 µg 17%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 44,2 mg 8%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 0,95 mg 5%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 68 mg 1%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,22 mg 10%
- Seleen 15,5 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,4 g | 37 g | 19 g |
| 1 portie | 113 g | 377 | 5 g | 41 g | 21 g |
| 2 porties | 226 g | 755 | 10 g | 83 g | 42 g |
| ½ portie | 56,5 g | 189 | 2,5 g | 21 g | 11 g |
| 3 porties | 339 g | 1132 | 15 g | 124 g | 63 g |
| 4 porties | 452 g | 1510 | 20 g | 165 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,2 g | 18 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,6 g | 55 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,8 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 91 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Éclair of profiterolegevuld, commercieel, met chocoladeglazuur333 kcal / 100 g
- Soes met slagroomvulling met slagroom283 kcal / 100 g
- Eclair264 kcal / 100 g
- Roomsoessoezendeeg293 kcal / 100 g
- Soesje gevuld met roomslagroom of banketbakkersroom325 kcal / 100 g
- Soezenhulsbereid volgens recept360 kcal / 100 g
- Chocoladesoesmet slagroomvulling303 kcal / 100 g
- Soesjesomhulselzelfgemaakt, alleen het omhulsel, inclusief éclair360 kcal / 100 g
- Soesgevuld met banaan en slagroom245 kcal / 100 g
- Chocolade-eclairgevuld met crème, detailhandel387 kcal / 100 g
Vragen over Soes of éclair
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soes of éclair?
100 g Soes of éclair bevat 334 kcal, met 4,4 g eiwit, 37 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Soes of éclair?
1 portie (113 g) Soes of éclair bevat 377 kcal, met 5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Soes of éclair?
2 porties (226 g) Soes of éclair bevat 755 kcal, met 10 g eiwit, 83 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Soes of éclair?
½ portie (56,5 g) Soes of éclair bevat 189 kcal, met 2,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Soes of éclair?
3 porties (339 g) Soes of éclair bevat 1132 kcal, met 15 g eiwit, 124 g koolhydraten en 63 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Soes of éclair?
4 porties (452 g) Soes of éclair bevat 1510 kcal, met 20 g eiwit, 165 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soes of éclair?
50 g Soes of éclair bevat 167 kcal, met 2,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soes of éclair?
150 g Soes of éclair bevat 501 kcal, met 6,6 g eiwit, 55 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167534 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
