Weet wat er op je bord ligt
Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Calorieën en voedingswaarden
116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,91 µg 5%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,23 mg 1%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 530 mg 11%
- Zink 0,41 mg 4%
- Seleen 45 µg 82%
- Jodium 28 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Snapper fillet flesh steamed or microwaved103 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh poached or simmered106 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh175 kcal / 100 g
- Flounder flesh127 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed baked without fat new zealand294 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh baked with canola oil131 kcal / 100 g
Vragen over Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
100 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil bevat 116 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
50 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil bevat 58 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
150 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil bevat 174 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
200 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil bevat 232 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil?
250 g Snapper, fillet, flesh, fresh, baked without oil bevat 290 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) K1036 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
