Weet wat er op je bord ligt
Sinaasappel
Calorieën en voedingswaarden
met schil, rauw
63
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten11 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 63 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 4,5 g 16%
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 71 mg 79%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 70 mg 5%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koper 0,06 mg 6%
- Seleen 0,7 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,6 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,3 g | 28 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Valencia-sinaasappelcalifornisch, rauw49 kcal / 100 g
- Sinaasappelschilrauw97 kcal / 100 g
- Navelsinaasappelrauw, navel (Inclusief voedingsmiddelen voor het voedseldistributieprogramma van het USDA)49 kcal / 100 g
- Citroenrauw, zonder schil29 kcal / 100 g
- Appelrauw, met schil52 kcal / 100 g
- Mandarijnmandarijnen, rauw53 kcal / 100 g
- Sinaasappelsaprauw, omvat voedingsmiddelen voor het voedselverdelingsprogramma van de USDA45 kcal / 100 g
- Oranje tomaatrauw16 kcal / 100 g
- Valenciasinaasappelrauw, californië49 kcal / 100 g
- Fruitrauw, gemiddeld57 kcal / 100 g
Vragen over Sinaasappel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sinaasappel?
100 g Sinaasappel bevat 63 kcal, met 1,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sinaasappel?
50 g Sinaasappel bevat 32 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sinaasappel?
150 g Sinaasappel bevat 95 kcal, met 2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sinaasappel?
200 g Sinaasappel bevat 126 kcal, met 2,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sinaasappel?
250 g Sinaasappel bevat 158 kcal, met 3,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1618 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
