Weet wat er op je bord ligt

Sinaasappel

Calorieën en voedingswaarden

alle commerciële rassen, rauw

47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten10 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 47 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 9,4 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 53,2 mg 59%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,28 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,4 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 40 mg 3%
  • IJzer 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 0,5 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g470,9 g10 g0,1 g
50 g50 g240,5 g5 g0,1 g
150 g150 g711,4 g15 g0,2 g
200 g200 g941,9 g20 g0,2 g
250 g250 g1182,4 g25 g0,3 g

Vragen over Sinaasappel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sinaasappel?

100 g Sinaasappel bevat 47 kcal, met 0,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sinaasappel?

50 g Sinaasappel bevat 24 kcal, met 0,5 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sinaasappel?

150 g Sinaasappel bevat 71 kcal, met 1,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sinaasappel?

200 g Sinaasappel bevat 94 kcal, met 1,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sinaasappel?

250 g Sinaasappel bevat 118 kcal, met 2,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1722 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels