Weet wat er op je bord ligt

Savoy cabbage, stir-fried with oil

Calorieën en voedingswaarden

115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten5 g
Vet8,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 115 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 5 g 2%
  • Vet 8,7 g 11%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 4,9 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 44,5 mg 49%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 130 µg 33%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 69 mg 5%
  • IJzer 0,39 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalium 341 mg 7%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Seleen 1,1 µg 2%
  • Jodium 0,93 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Vragen over Savoy cabbage, stir-fried with oil

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

100 g Savoy cabbage, stir-fried with oil bevat 115 kcal, met 2,5 g eiwit, 5 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

50 g Savoy cabbage, stir-fried with oil bevat 58 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

150 g Savoy cabbage, stir-fried with oil bevat 173 kcal, met 3,8 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

200 g Savoy cabbage, stir-fried with oil bevat 230 kcal, met 5 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil?

250 g Savoy cabbage, stir-fried with oil bevat 288 kcal, met 6,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) X1262 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels