Weet wat er op je bord ligt
Savoy cabbage, steamed
Calorieën en voedingswaarden
31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten3,7 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 31 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 3,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 34,7 mg 39%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 110 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 51 mg 4%
- IJzer 0,28 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,16 mg 1%
- Seleen 0,84 µg 2%
- Jodium 0,64 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,8 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6,3 g | 9,3 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Vragen over Savoy cabbage, steamed
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Savoy cabbage, steamed?
100 g Savoy cabbage, steamed bevat 31 kcal, met 2,5 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Savoy cabbage, steamed?
50 g Savoy cabbage, steamed bevat 16 kcal, met 1,3 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Savoy cabbage, steamed?
150 g Savoy cabbage, steamed bevat 47 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Savoy cabbage, steamed?
200 g Savoy cabbage, steamed bevat 62 kcal, met 5 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Savoy cabbage, steamed?
250 g Savoy cabbage, steamed bevat 78 kcal, met 6,3 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1261 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
