Weet wat er op je bord ligt
Sardines in olie
Calorieën en voedingswaarden
uitgelekt
204
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0,5 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 204 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0,5 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 300 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 24 g | 0,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 37 g | 0,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 49 g | 1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 61 g | 1,3 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sardines in olie in blikin olie in blik, niet uitgelekt307 kcal / 100 g
- Sardinesalleen het vlees, rauw134 kcal / 100 g
- Sardines in blikin zuur131 kcal / 100 g
- Ansjovis in olieuitgelekt182 kcal / 100 g
- Sardineolieuit blik900 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwater-, in olie geconserveerd277 kcal / 100 g
- Atlantische sardinein olie geconserveerd, uitgelekte vaste bestanddelen met botten208 kcal / 100 g
- Pilchardin tomatensaus, in blik, uitgelekt157 kcal / 100 g
- Ansjovis in olie blikin blik208 kcal / 100 g
- Tonijn in olieuit blik192 kcal / 100 g
Vragen over Sardines in olie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardines in olie?
100 g Sardines in olie bevat 204 kcal, met 24 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardines in olie?
50 g Sardines in olie bevat 102 kcal, met 12 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardines in olie?
150 g Sardines in olie bevat 306 kcal, met 37 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardines in olie?
200 g Sardines in olie bevat 408 kcal, met 49 g eiwit, 1 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardines in olie?
250 g Sardines in olie bevat 510 kcal, met 61 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: Swiss FSVO 413 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
