Weet wat er op je bord ligt
Sardine
Calorieën en voedingswaarden
zoutwatervis, in tomatensaus uit blik
211
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 211 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Vezels 0,2 g 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 62 g | 0,1 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische sardinein olie geconserveerd, uitgelekte vaste bestanddelen met botten208 kcal / 100 g
- Sardines in blikin zuur131 kcal / 100 g
- Sardine in tomatensausin blik156 kcal / 100 g
- Sardines in tomatensaus in blikin tomatensaus in blik, niet uitgelekt174 kcal / 100 g
- Sardines uit blikpilchards, in olie, uit blik231 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwatervis, ingeblikt in gekruide tomatensaus150 kcal / 100 g
- Pilchardin tomatensaus, in blik, uitgelekt157 kcal / 100 g
- Ansjoviszoutwater-, aliche, uit blik203 kcal / 100 g
- Tonijnin tomatensaus, uit blik123 kcal / 100 g
- Makreeluit blik154 kcal / 100 g
Vragen over Sardine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?
100 g Sardine bevat 211 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?
50 g Sardine bevat 106 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?
150 g Sardine bevat 317 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?
200 g Sardine bevat 422 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?
250 g Sardine bevat 528 kcal, met 62 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: tbca BRC0071E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
