Weet wat er op je bord ligt
Sardine
Calorieën en voedingswaarden
zoutwater-, gebakken in olie, ongezouten
252
calorieënkcal per 100 g
Eiwit34 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 252 kcal —
- Eiwit 34 g 67%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 17 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 51 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 67 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 84 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Atlantische sardinein olie geconserveerd, uitgelekte vaste bestanddelen met botten208 kcal / 100 g
- Sardines in blikin olie, uitgelekt237 kcal / 100 g
- Sardines in olie in blikin olie in blik, niet uitgelekt307 kcal / 100 g
- Sardines uit blikpilchards, in olie, uit blik231 kcal / 100 g
- Sardines in pekel uitgelektingeblikt in pekel, uitgelekt170 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwatervis, gebakken in sojaolie, ongezouten173 kcal / 100 g
- Tonijnvers, gebakken (met sojaolie), ongezouten156 kcal / 100 g
- Gebakken witviszeevis, gebakken in olie, ongezouten218 kcal / 100 g
- Sardineolieuit blik900 kcal / 100 g
- Sardinespreadhuisgemaakt, met zout118 kcal / 100 g
Vragen over Sardine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?
100 g Sardine bevat 252 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?
50 g Sardine bevat 126 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?
150 g Sardine bevat 378 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?
200 g Sardine bevat 504 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?
250 g Sardine bevat 630 kcal, met 84 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: tbca BRC0077E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
