Weet wat er op je bord ligt

Sardine

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

255

calorieënkcal per 100 g

Eiwit17 g

Koolhydraten0 g

Vet21 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	255	17 g	21 g
50 g	50 g	128	8,3 g	11 g
150 g	150 g	383	25 g	32 g
200 g	200 g	510	33 g	42 g
250 g	250 g	638	42 g	53 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?

100 g Sardine bevat 255 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?

50 g Sardine bevat 128 kcal, met 8,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?

150 g Sardine bevat 383 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?

200 g Sardine bevat 510 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?

250 g Sardine bevat 638 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.

Bron: BEDCA (Spain) 2631 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels