Weet wat er op je bord ligt

Rundernek

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, gekookt, met olie, ui en knoflook, ongezouten

213

calorieënkcal per 100 g

Eiwit26 g

Koolhydraten1,2 g

Vet12 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	213	26 g	1,2 g	12 g
50 g	50 g	107	13 g	0,6 g	5,8 g
150 g	150 g	320	39 g	1,8 g	17 g
200 g	200 g	426	52 g	2,4 g	23 g
250 g	250 g	533	65 g	3 g	29 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundernek?

100 g Rundernek bevat 213 kcal, met 26 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundernek?

50 g Rundernek bevat 107 kcal, met 13 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundernek?

150 g Rundernek bevat 320 kcal, met 39 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundernek?

200 g Rundernek bevat 426 kcal, met 52 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundernek?

250 g Rundernek bevat 533 kcal, met 65 g eiwit, 3 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: tbca BRC0307F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels