Weet wat er op je bord ligt
Runderlever
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, met olie en ui, ongezouten
219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten4,4 g
Vet9,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 219 kcal —
- Eiwit 29 g 57%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 9,7 g 12%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 4,4 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 2,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 43 g | 6,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 57 g | 8,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 71 g | 11 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlever met tomatensausgegrild, met tomatensaus (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten189 kcal / 100 g
- Gebakken runderlever met zoutgebakken, met zout179 kcal / 100 g
- Gemalen runderlevergebakken zonder vet, pan159 kcal / 100 g
- Gegratineerde runderlevermet witte saus, bechamelsaus, parmezaanse kaas, gegratineerd, met zout220 kcal / 100 g
- Gepaneerde gebakken runderlevergebakken212 kcal / 100 g
- Kippenlevergesmoord met olie, ui en knoflook, ongezouten161 kcal / 100 g
- Ossenleverbereid161 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achtervoetmet vet, gegrild, met olie en ui, ongezouten287 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild, met olie, ui en knoflook, ongezouten213 kcal / 100 g
- Runderhartbereid, zonder olie, gezouten148 kcal / 100 g
Vragen over Runderlever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlever?
100 g Runderlever bevat 219 kcal, met 29 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlever?
50 g Runderlever bevat 110 kcal, met 14 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlever?
150 g Runderlever bevat 329 kcal, met 43 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlever?
200 g Runderlever bevat 438 kcal, met 57 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlever?
250 g Runderlever bevat 548 kcal, met 71 g eiwit, 11 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: tbca BRC0373F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
