Weet wat er op je bord ligt
Runderlende
Calorieën en voedingswaarden
gebakken/gegrild, met olie, met zout
280
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 280 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 21%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 16 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 66 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 82 g | 0 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van runderlenderauw152 kcal / 100 g
- Entrecotezonder vet, gegrild, met boter, met zout243 kcal / 100 g
- Runderentrecotezonder vet, geroosterd/gegrild, zonder olie, gezouten183 kcal / 100 g
- Runderlendebiefstukmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, gebakken (met sojaolie), met zout285 kcal / 100 g
- Ribeye-striploinsteakgegrild, met boter, met zout348 kcal / 100 g
- Runder-lendenieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gefrituurd217 kcal / 100 g
- Biefstuk van de runderrugin de pan gebakken zonder vet166 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild/geroosterd, gebakken in sojaolie, gezouten265 kcal / 100 g
- Entrecote met olie en uizonder vet, gegrild, ongezouten191 kcal / 100 g
- Lende roastlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, gekookt, geroosterd241 kcal / 100 g
Vragen over Runderlende
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlende?
100 g Runderlende bevat 280 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlende?
50 g Runderlende bevat 140 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlende?
150 g Runderlende bevat 420 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlende?
200 g Runderlende bevat 560 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlende?
250 g Runderlende bevat 700 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.
Bron: tbca BRC0294F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
