Weet wat er op je bord ligt
Runderlende
Calorieën en voedingswaarden
gebakken/gegrild, met saus (tarwebloem, boter en melk), met zout
294
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten3,2 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 294 kcal —
- Eiwit 24 g 47%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 21 g 27%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 24 g | 3,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 1,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 36 g | 4,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 47 g | 6,4 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 59 g | 8 g | 52 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlende met sausmiddenstuk, boven-/onderkant, zonder vet, gegrild (tarwebloem, boter en melk), met zout233 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderlendegegrild/in de pan gebakken182 kcal / 100 g
- Runderlende met mosterdsausmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, zonder vet, gegrild (room, melk, citroensaus en mosterd), gezouten234 kcal / 100 g
- Entrecotezonder vet, gegrild, met boter, met zout243 kcal / 100 g
- Runderentrecotezonder vet, geroosterd/gegrild, zonder olie, gezouten183 kcal / 100 g
- Ribeyegegrild, met saus (tarwebloem, boter en melk), met zout281 kcal / 100 g
- Ribeye-striploinsteakgegrild, met boter, met zout348 kcal / 100 g
- Runderlendebiefstukmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, gepaneerd (ei en paneermeel), gebakken (met sojaolie), ongezouten283 kcal / 100 g
- Entrecote met mosterdsauszonder vet, gegrild, met mosterdsaus (room, citroensaus en mosterd), met zout188 kcal / 100 g
- Ossenhaas met sauszonder vet, gegrild, met tarwebloem, boter en melk, met zout199 kcal / 100 g
Vragen over Runderlende
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlende?
100 g Runderlende bevat 294 kcal, met 24 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlende?
50 g Runderlende bevat 147 kcal, met 12 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlende?
150 g Runderlende bevat 441 kcal, met 36 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlende?
200 g Runderlende bevat 588 kcal, met 47 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlende?
250 g Runderlende bevat 735 kcal, met 59 g eiwit, 8 g koolhydraten en 52 g vet.
Bron: tbca BRC0299F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
