Weet wat er op je bord ligt
Runderknie
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gegrild, met mosterdsaus (room, citroensaus en mosterd), met zout
207
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten2,3 g
Vet9,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 207 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 9,1 g 12%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29 g | 2,3 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 1,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 44 g | 3,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 58 g | 4,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 73 g | 5,8 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundermuiszonder vet, gegrild, met saus (tarwebloem, boter en melk), met zout206 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achterboutvlees, zonder vet, gegrild, met mosterdsaus (room, citroensaus en mosterd), ongezouten218 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achterbout met mosterdsausvlees, zonder vet, gegrild, met mosterdsaus (room, citroensaus en mosterd), gezouten218 kcal / 100 g
- Ossenhaas met mosterdsauszonder vet, gegrild, room, citroensaus en mosterd, met zout207 kcal / 100 g
- Runderstaartstukgegrild, met mosterdsaus (room, citroensaus en mosterd), ongezouten156 kcal / 100 g
- Runderschenkelzonder vet, bereid, zonder olie, met zout182 kcal / 100 g
- Ossenhaas met sauszonder vet, gegrild, met tarwebloem, boter en melk, ongezouten207 kcal / 100 g
- Entrecote met mosterdsauszonder vet, gegrild, met mosterdsaus (room, citroensaus en mosterd), met zout188 kcal / 100 g
- Rundersteak met mosterdsausmet vet, gegrild, met mosterdsaus (room, citroensaus en mosterd), ongezouten283 kcal / 100 g
- Runderschenkel met tomatensauszonder vet, bereid, (tomaat, met olie, ui en knoflook), met zout163 kcal / 100 g
Vragen over Runderknie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderknie?
100 g Runderknie bevat 207 kcal, met 29 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderknie?
50 g Runderknie bevat 104 kcal, met 15 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderknie?
150 g Runderknie bevat 311 kcal, met 44 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderknie?
200 g Runderknie bevat 414 kcal, met 58 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderknie?
250 g Runderknie bevat 518 kcal, met 73 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: tbca BRC0445F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
