Weet wat er op je bord ligt
Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 392 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 5,4 g 19%
- Natrium 227 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,39 mg 43%
- Mangaan 4,3 mg 187%
- Seleen 24,1 µg 44%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,6 g | 76 g | 3,8 g |
| 1 portie | 9 g | 35 | 0,7 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 2 porties | 18 g | 71 | 1,4 g | 14 g | 0,7 g |
| ½ portie | 4,5 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porties | 27 g | 106 | 2,1 g | 21 g | 1 g |
| 4 porties | 36 g | 141 | 2,7 g | 27 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,8 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 114 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 152 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 190 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijstwafels van bruine rijst en boekweit380 kcal / 100 g
- Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge386 kcal / 100 g
- Meergranen rijstwafels van bruine rijst387 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijstcrackerhartig, alle smaken383 kcal / 100 g
- Bruine rijstchipssnacks384 kcal / 100 g
- Eenvoudige bruine rijstwafelsnacks387 kcal / 100 g
- Rijstcracker met granen of zadenhartig400 kcal / 100 g
- Rijst- en sesamcrackernaturel423 kcal / 100 g
- Rijstwijncrackers en koekjesinclusief minirijstwafels392 kcal / 100 g
Vragen over Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad?
100 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad bevat 392 kcal, met 7,6 g eiwit, 76 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (9 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad?
1 portie (9 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad bevat 35 kcal, met 0,7 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (18 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad?
2 porties (18 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad bevat 71 kcal, met 1,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (4,5 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad?
½ portie (4,5 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad bevat 18 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (27 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad?
3 porties (27 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad bevat 106 kcal, met 2,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (36 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad?
4 porties (36 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad bevat 141 kcal, met 2,7 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad?
50 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad bevat 196 kcal, met 3,8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad?
150 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en sesamzaad bevat 588 kcal, met 11 g eiwit, 114 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167557 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
