Weet wat er op je bord ligt
Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 386 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 3,8 g 5%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 4 g 14%
- Natrium 110 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,39 mg 43%
- Mangaan 3 mg 129%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,1 g | 76 g | 3,8 g |
| 1 portie | 9 g | 35 | 0,7 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 2 porties | 18 g | 69 | 1,5 g | 14 g | 0,7 g |
| ½ portie | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 3 porties | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 1 g |
| 4 porties | 36 g | 139 | 2,9 g | 27 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,1 g | 38 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 12 g | 114 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 16 g | 152 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 20 g | 190 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijstwafels van bruine rijst en boekweit380 kcal / 100 g
- Rijstwafels van bruine rijst en maïs385 kcal / 100 g
- Meergranen rijstwafels van bruine rijst387 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijstcrackerhartig, alle smaken383 kcal / 100 g
- Rijstwijncrackers en koekjesinclusief minirijstwafels392 kcal / 100 g
- Bruine rijstchipssnacks384 kcal / 100 g
- Eenvoudige bruine rijstwafelsnacks387 kcal / 100 g
- Rijstwijnkoekje en crackerinclusief hain mini-rijstwijnkoekjes392 kcal / 100 g
- Rijstcrackersnack376 kcal / 100 g
- Maiswafelssnacks, natriumvrij387 kcal / 100 g
Vragen over Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge?
100 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge bevat 386 kcal, met 8,1 g eiwit, 76 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (9 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge?
1 portie (9 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge bevat 35 kcal, met 0,7 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (18 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge?
2 porties (18 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge bevat 69 kcal, met 1,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (4,5 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge?
½ portie (4,5 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge bevat 17 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (27 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge?
3 porties (27 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge bevat 104 kcal, met 2,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (36 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge?
4 porties (36 g) Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge bevat 139 kcal, met 2,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge?
50 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge bevat 193 kcal, met 4,1 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge?
150 g Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge bevat 579 kcal, met 12 g eiwit, 114 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168855 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
