Weet wat er op je bord ligt
Rijstwijnkoekje en cracker
Calorieën en voedingswaarden
inclusief hain mini-rijstwijnkoekjes
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 392 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 77 g 28%
- Vet 4,3 g 6%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 18,9 mg 3%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,45 mg 49%
- Seleen 24,6 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,1 g | 77 g | 4,3 g |
| 1 portie | 4,2 g | 16 | 0,3 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 2 porties | 8,4 g | 33 | 0,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| ½ portie | 2,1 g | 8 | 0,1 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porties | 12,6 g | 49 | 0,9 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 4 porties | 16,8 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,6 g | 39 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 115 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 14 g | 154 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 18 g | 192 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijstwijncrackers en koekjesinclusief minirijstwafels392 kcal / 100 g
- Rijstcrackersnack376 kcal / 100 g
- Rijstcrackers416 kcal / 100 g
- Eenvoudige bruine rijstwafelsnacks387 kcal / 100 g
- Rijstwafels van zilvervliesrijst naturel387 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijstcrackerhartig, alle smaken383 kcal / 100 g
- Meergranen rijstwafels van bruine rijstongezouten387 kcal / 100 g
- Rijstcracker met groentenhartig, smaken395 kcal / 100 g
- Naturel rijstcrackerhartig389 kcal / 100 g
- Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge386 kcal / 100 g
Vragen over Rijstwijnkoekje en cracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijstwijnkoekje en cracker?
100 g Rijstwijnkoekje en cracker bevat 392 kcal, met 7,1 g eiwit, 77 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (4,2 g) Rijstwijnkoekje en cracker?
1 portie (4,2 g) Rijstwijnkoekje en cracker bevat 16 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (8,4 g) Rijstwijnkoekje en cracker?
2 porties (8,4 g) Rijstwijnkoekje en cracker bevat 33 kcal, met 0,6 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (2,1 g) Rijstwijnkoekje en cracker?
½ portie (2,1 g) Rijstwijnkoekje en cracker bevat 8 kcal, met 0,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (12,6 g) Rijstwijnkoekje en cracker?
3 porties (12,6 g) Rijstwijnkoekje en cracker bevat 49 kcal, met 0,9 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (16,8 g) Rijstwijnkoekje en cracker?
4 porties (16,8 g) Rijstwijnkoekje en cracker bevat 66 kcal, met 1,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijstwijnkoekje en cracker?
50 g Rijstwijnkoekje en cracker bevat 196 kcal, met 3,6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijstwijnkoekje en cracker?
150 g Rijstwijnkoekje en cracker bevat 588 kcal, met 11 g eiwit, 115 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168107 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
