Weet wat er op je bord ligt
Rijpe olijven in blik
Calorieën en voedingswaarden
klein-extra groot
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 4,4 g 2%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,3 g 11%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,3 mg 2%
Mineralen
- Calcium 88 mg 7%
- IJzer 6,3 mg 35%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 8 mg 0%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 0,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 1 portie | 8,4 g | 10 | 0,1 g | 0,4 g | 0,9 g |
| 2 porties | 16,8 g | 19 | 0,1 g | 0,7 g | 1,8 g |
| ½ portie | 4,2 g | 5 | 0 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porties | 25,2 g | 29 | 0,2 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 4 porties | 33,6 g | 39 | 0,3 g | 1,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijpe olijf in blikklein tot extra groot116 kcal / 100 g
- Rijpe olijvenuit blik, uitgelekt201 kcal / 100 g
- Olijvenzwart, met olie, uitgelekt142 kcal / 100 g
- Zwarte olijfmet pit288 kcal / 100 g
- Onrijpe olijvenuit blik, uitgelekt140 kcal / 100 g
- Groene ingelegde olijvenuit blik of pot145 kcal / 100 g
- Olijfzwart, in olie, uit blik348 kcal / 100 g
- Groene ingelegde olijfin blik of in pot146 kcal / 100 g
- Olives black without stones in brine171 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
Vragen over Rijpe olijven in blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijpe olijven in blik?
100 g Rijpe olijven in blik bevat 116 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (8,4 g) Rijpe olijven in blik?
1 portie (8,4 g) Rijpe olijven in blik bevat 10 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (16,8 g) Rijpe olijven in blik?
2 porties (16,8 g) Rijpe olijven in blik bevat 19 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (4,2 g) Rijpe olijven in blik?
½ portie (4,2 g) Rijpe olijven in blik bevat 5 kcal, met 0 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (25,2 g) Rijpe olijven in blik?
3 porties (25,2 g) Rijpe olijven in blik bevat 29 kcal, met 0,2 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (33,6 g) Rijpe olijven in blik?
4 porties (33,6 g) Rijpe olijven in blik bevat 39 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijpe olijven in blik?
50 g Rijpe olijven in blik bevat 58 kcal, met 0,4 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijpe olijven in blik?
150 g Rijpe olijven in blik bevat 174 kcal, met 1,3 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169094 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
