Weet wat er op je bord ligt
Rijpe olijven in blik
Calorieën en voedingswaarden
jumbo-super colossal
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 81 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 6,9 g 9%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,6 mg 1%
Mineralen
- Calcium 94 mg 7%
- IJzer 3,3 mg 18%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 9 mg 0%
- Zink 0,22 mg 2%
- Koper 0,23 mg 25%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 0,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 1 portie | 15 g | 12 | 0,1 g | 0,5 g | 1 g |
| 2 porties | 30 g | 24 | 0,3 g | 0,9 g | 2,1 g |
| ½ portie | 7,5 g | 6 | 0,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 porties | 45 g | 36 | 0,4 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 4 porties | 60 g | 49 | 0,6 g | 1,9 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijpe olijf in blikjumbo tot super colossal81 kcal / 100 g
- Rijpe olijvenuit blik, uitgelekt201 kcal / 100 g
- Olijvenzwart, met olie, uitgelekt142 kcal / 100 g
- Zwarte olijfmet pit288 kcal / 100 g
- Olijfzwart, in olie, uit blik348 kcal / 100 g
- Groene ingelegde olijvenuit blik of pot145 kcal / 100 g
- Onrijpe olijvenuit blik, uitgelekt140 kcal / 100 g
- Olives black salted in oil346 kcal / 100 g
- Groene ingelegde olijfin blik of in pot146 kcal / 100 g
- Olives black without stones in brine171 kcal / 100 g
Vragen over Rijpe olijven in blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijpe olijven in blik?
100 g Rijpe olijven in blik bevat 81 kcal, met 1 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (15 g) Rijpe olijven in blik?
1 portie (15 g) Rijpe olijven in blik bevat 12 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (30 g) Rijpe olijven in blik?
2 porties (30 g) Rijpe olijven in blik bevat 24 kcal, met 0,3 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,5 g) Rijpe olijven in blik?
½ portie (7,5 g) Rijpe olijven in blik bevat 6 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (45 g) Rijpe olijven in blik?
3 porties (45 g) Rijpe olijven in blik bevat 36 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (60 g) Rijpe olijven in blik?
4 porties (60 g) Rijpe olijven in blik bevat 49 kcal, met 0,6 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijpe olijven in blik?
50 g Rijpe olijven in blik bevat 41 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijpe olijven in blik?
150 g Rijpe olijven in blik bevat 122 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169095 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
