Weet wat er op je bord ligt

Olives, black, salted, in oil

Calorieën en voedingswaarden

346
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten1,8 g
Vet36 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 346 kcal —
  • Eiwit 2,2 g 4%
  • Koolhydraten 1,8 g 1%
  • Vet 36 g 46%
  • Verzadigd vet 5 g 25%
  • Vezels 3,8 g 14%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 3288 mg 143%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6,7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0 mg 0%
  • Niacine (B3) 0 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10,3 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 80 mg 6%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 38 mg 1%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Seleen 0,9 µg 2%
  • Jodium 4,5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3462,2 g1,8 g36 g
50 g50 g1731,1 g0,9 g18 g
150 g150 g5193,3 g2,7 g54 g
200 g200 g6924,4 g3,6 g72 g
250 g250 g8655,5 g4,5 g90 g

Vragen over Olives, black, salted, in oil

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Olives, black, salted, in oil?

100 g Olives, black, salted, in oil bevat 346 kcal, met 2,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Olives, black, salted, in oil?

50 g Olives, black, salted, in oil bevat 173 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Olives, black, salted, in oil?

150 g Olives, black, salted, in oil bevat 519 kcal, met 3,3 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Olives, black, salted, in oil?

200 g Olives, black, salted, in oil bevat 692 kcal, met 4,4 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Olives, black, salted, in oil?

250 g Olives, black, salted, in oil bevat 865 kcal, met 5,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 90 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1257 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels