Weet wat er op je bord ligt
Olijf
Calorieën en voedingswaarden
zwart, in olie, uit blik
348
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten1,8 g
Vet36 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 348 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 36 g 46%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 1,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 2,2 g | 1,8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,1 g | 0,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 3,3 g | 2,7 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 4,4 g | 3,6 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 5,5 g | 4,5 g | 90 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene olijfin pekel164 kcal / 100 g
- Zwarte olijfin olie, griekse olijf349 kcal / 100 g
- Groene ingelegde olijfin blik of in pot146 kcal / 100 g
- Rijpe olijf in blikklein tot extra groot116 kcal / 100 g
- Olijvenzwart, met olie, uitgelekt142 kcal / 100 g
- Zwarte olijvengemiddeld voedingsmiddel182 kcal / 100 g
- Rijpe olijvenuit blik, uitgelekt201 kcal / 100 g
- Rijpe olijven in blikjumbo-super colossal81 kcal / 100 g
- Tafelolijvengeconserveerd277 kcal / 100 g
- Groene olijvenin pekel, uitgelekt, vruchtvlees en schil103 kcal / 100 g
Vragen over Olijf
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Olijf?
100 g Olijf bevat 348 kcal, met 2,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Olijf?
50 g Olijf bevat 174 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Olijf?
150 g Olijf bevat 522 kcal, met 3,3 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 54 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Olijf?
200 g Olijf bevat 696 kcal, met 4,4 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 72 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Olijf?
250 g Olijf bevat 870 kcal, met 5,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 90 g vet.
Bron: mvt 06.611 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
