Weet wat er op je bord ligt
Zwarte olijf
Calorieën en voedingswaarden
met pit
288
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten4 g
Vet30 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 288 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 4 g 1%
- Vet 30 g 38%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 3,5 g 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 2 g | 4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1 g | 2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 3 g | 6 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 4 g | 8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 5 g | 10 g | 75 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zwarte olijvengemiddeld voedingsmiddel182 kcal / 100 g
- Olijfzwart, in olie, uit blik348 kcal / 100 g
- Olijvenzwart, met olie, uitgelekt142 kcal / 100 g
- Rijpe olijven in blikklein-extra groot116 kcal / 100 g
- Rijpe olijvenuit blik, uitgelekt201 kcal / 100 g
- Tafelolijvengeconserveerd277 kcal / 100 g
- Olives black without stones in brine171 kcal / 100 g
- Groene olijvenin pekel, uitgelekt, vruchtvlees en schil103 kcal / 100 g
Vragen over Zwarte olijf
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zwarte olijf?
100 g Zwarte olijf bevat 288 kcal, met 2 g eiwit, 4 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zwarte olijf?
50 g Zwarte olijf bevat 144 kcal, met 1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zwarte olijf?
150 g Zwarte olijf bevat 432 kcal, met 3 g eiwit, 6 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zwarte olijf?
200 g Zwarte olijf bevat 576 kcal, met 4 g eiwit, 8 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zwarte olijf?
250 g Zwarte olijf bevat 720 kcal, met 5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 75 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2215 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
