Weet wat er op je bord ligt

Refried beans

Calorieën en voedingswaarden

in blik

90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten9,9 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 90 kcal —
  • Eiwit 5 g 10%
  • Koolhydraten 9,9 g 4%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 3,7 g 13%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 2,1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 21,2 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 29 mg 2%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 319 mg 7%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 5,8 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g905 g9,9 g2 g
50 g50 g452,5 g4,9 g1 g
150 g150 g1357,5 g15 g3 g
200 g200 g18010 g20 g4 g
250 g250 g22513 g25 g5 g

Vragen over Refried beans

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Refried beans?

100 g Refried beans bevat 90 kcal, met 5 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Refried beans?

50 g Refried beans bevat 45 kcal, met 2,5 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Refried beans?

150 g Refried beans bevat 135 kcal, met 7,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Refried beans?

200 g Refried beans bevat 180 kcal, met 10 g eiwit, 20 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Refried beans?

250 g Refried beans bevat 225 kcal, met 13 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3314 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels