Weet wat er op je bord ligt
Refried beans
Calorieën en voedingswaarden
in blik, natriumarm
89
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten9,9 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 89 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 9,9 g 4%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 3,7 g 13%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22,7 mg 4%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,29 mg 13%
- Seleen 5,8 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 25 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- On The Border refried beans144 kcal / 100 g
- Gebakken rode bonenrood, in blik144 kcal / 100 g
- Pintobonenin blik, vaste stoffen en vloeistof, natriumarm82 kcal / 100 g
- Rode bonenin blik, vaste stoffen en vloeistof, verlaagd natrium81 kcal / 100 g
- Refried pintobonen107 kcal / 100 g
- Zwarte bonenrijpe zaden, in blik, vaste delen en vloeistof, verlaagd natriumgehalte91 kcal / 100 g
- Baked beansin blik in tomatensaus, verlaagd suikergehalte, verlaagd zoutgehalte75 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensausin tomatensaus in blik, verlaagd zoutgehalte91 kcal / 100 g
- Gebakken bonenin blik, zonder toegevoegd zout105 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode blik/glasblik116 kcal / 100 g
Vragen over Refried beans
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Refried beans?
100 g Refried beans bevat 89 kcal, met 5 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Refried beans?
50 g Refried beans bevat 45 kcal, met 2,5 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Refried beans?
150 g Refried beans bevat 134 kcal, met 7,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Refried beans?
200 g Refried beans bevat 178 kcal, met 10 g eiwit, 20 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Refried beans?
250 g Refried beans bevat 223 kcal, met 13 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7243 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
