Weet wat er op je bord ligt

Rauwe ham

Calorieën en voedingswaarden

230

calorieënkcal per 100 g

Eiwit29 g

Koolhydraten0,5 g

Vet13 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	230	29 g	0,5 g	13 g
50 g	50 g	115	14 g	0,2 g	6,3 g
150 g	150 g	345	43 g	0,7 g	19 g
200 g	200 g	460	57 g	1 g	25 g
250 g	250 g	575	72 g	1,2 g	32 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rauwe ham?

100 g Rauwe ham bevat 230 kcal, met 29 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rauwe ham?

50 g Rauwe ham bevat 115 kcal, met 14 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rauwe ham?

150 g Rauwe ham bevat 345 kcal, met 43 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rauwe ham?

200 g Rauwe ham bevat 460 kcal, met 57 g eiwit, 1 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rauwe ham?

250 g Rauwe ham bevat 575 kcal, met 72 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 28812 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels