Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde prosciutto
Calorieën en voedingswaarden
vleeswaar, parmaham
306
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten12 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 306 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 6,2 g 31%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 1944 mg 85%
- Cholesterol 81,1 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,63 µg 26%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 587 mg 12%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 20 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Parmaham248 kcal / 100 g
- Extra magere prosciuttovleeswaar, cotto ham126 kcal / 100 g
- Rauwe ham230 kcal / 100 g
- Italiaanse prosciutto245 kcal / 100 g
- Gepekelde ham239 kcal / 100 g
- Prosciuttoheel, ontbeend224 kcal / 100 g
- Serranoham235 kcal / 100 g
- Gedroogd rundvleesgezouten en gepekeld153 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensvlees salamivleeswaren425 kcal / 100 g
- Bergprosciutto303 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde prosciutto
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde prosciutto?
100 g Gedroogde prosciutto bevat 306 kcal, met 27 g eiwit, 12 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde prosciutto?
50 g Gedroogde prosciutto bevat 153 kcal, met 13 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde prosciutto?
150 g Gedroogde prosciutto bevat 459 kcal, met 40 g eiwit, 18 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde prosciutto?
200 g Gedroogde prosciutto bevat 612 kcal, met 53 g eiwit, 23 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde prosciutto?
250 g Gedroogde prosciutto bevat 765 kcal, met 67 g eiwit, 29 g koolhydraten en 41 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6306 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
