Weet wat er op je bord ligt

Radijs

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees en schil, rauw

12
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten1,4 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 12 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 1,4 g 1%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 21 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 17 mg 19%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 0,4 µg 1%
  • Folaat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 24 mg 2%
  • IJzer 0,19 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Jodium 1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g120,7 g1,4 g0,4 g
50 g50 g60,4 g0,7 g0,2 g
150 g150 g181,1 g2,1 g0,6 g
200 g200 g241,4 g2,8 g0,8 g
250 g250 g301,8 g3,5 g1 g

Vragen over Radijs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Radijs?

100 g Radijs bevat 12 kcal, met 0,7 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Radijs?

50 g Radijs bevat 6 kcal, met 0,4 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Radijs?

150 g Radijs bevat 18 kcal, met 1,1 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Radijs?

200 g Radijs bevat 24 kcal, met 1,4 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Radijs?

250 g Radijs bevat 30 kcal, met 1,8 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-656 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels