Weet wat er op je bord ligt
Quark filling for pies
Calorieën en voedingswaarden
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten16 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 16 g 6%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 16 g —
- Natrium 80,4 mg 3%
- Cholesterol 82,6 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 79,7 µg 9%
- Vitamine C 0,55 mg 1%
- Vitamine D 0,44 µg 2%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 20,4 µg 5%
- Vitamine B12 0,74 µg 31%
Mineralen
- Calcium 102 mg 8%
- IJzer 0,38 mg 2%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 9,2 µg 17%
- Jodium 22,8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7,8 g | 16 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,9 g | 8,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quark filling for pies contains raisins159 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Butter dough with quark410 kcal / 100 g
Vragen over Quark filling for pies
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quark filling for pies?
100 g Quark filling for pies bevat 157 kcal, met 7,8 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quark filling for pies?
50 g Quark filling for pies bevat 79 kcal, met 3,9 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quark filling for pies?
150 g Quark filling for pies bevat 236 kcal, met 12 g eiwit, 25 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Quark filling for pies?
200 g Quark filling for pies bevat 314 kcal, met 16 g eiwit, 33 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Quark filling for pies?
250 g Quark filling for pies bevat 393 kcal, met 20 g eiwit, 41 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31749 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
