Weet wat er op je bord ligt
Pumpkin seeds
Calorieën en voedingswaarden
raw, dried, kernel
567
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten10 g
Vet46 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 567 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 46 g 59%
- Verzadigd vet 8,5 g 43%
- Vezels 11 g 39%
- Suikers 2,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 22 g | 10 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 11 g | 5 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 33 g | 15 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 44 g | 20 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 55 g | 25 g | 116 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pumpkin seeds
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pumpkin seeds?
100 g Pumpkin seeds bevat 567 kcal, met 22 g eiwit, 10 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pumpkin seeds?
50 g Pumpkin seeds bevat 284 kcal, met 11 g eiwit, 5 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pumpkin seeds?
150 g Pumpkin seeds bevat 851 kcal, met 33 g eiwit, 15 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pumpkin seeds?
200 g Pumpkin seeds bevat 1134 kcal, met 44 g eiwit, 20 g koolhydraten en 93 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pumpkin seeds?
250 g Pumpkin seeds bevat 1418 kcal, met 55 g eiwit, 25 g koolhydraten en 116 g vet.
Bron: portfir 1900000036 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
