Weet wat er op je bord ligt
Sunflower seed kernels
Calorieën en voedingswaarden
raw, dry
585
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten8,3 g
Vet49 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 585 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 8,3 g 3%
- Vet 49 g 62%
- Verzadigd vet 5,3 g 27%
- Vezels 14 g 48%
- Suikers 4,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 22 g | 8,3 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 11 g | 4,2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 33 g | 13 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 44 g | 17 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 55 g | 21 g | 121 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sunflower seed kernels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sunflower seed kernels?
100 g Sunflower seed kernels bevat 585 kcal, met 22 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sunflower seed kernels?
50 g Sunflower seed kernels bevat 293 kcal, met 11 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sunflower seed kernels?
150 g Sunflower seed kernels bevat 878 kcal, met 33 g eiwit, 13 g koolhydraten en 73 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sunflower seed kernels?
200 g Sunflower seed kernels bevat 1170 kcal, met 44 g eiwit, 17 g koolhydraten en 97 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sunflower seed kernels?
250 g Sunflower seed kernels bevat 1463 kcal, met 55 g eiwit, 21 g koolhydraten en 121 g vet.
Bron: portfir 1900000038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
