Weet wat er op je bord ligt

Prune, without stone

Calorieën en voedingswaarden

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten38 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 4,2 g 8%
  • Koolhydraten 38 g 14%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 8,7 g 31%
  • Suikers 38 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17,1 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Vitamine K 59,5 µg 50%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 67 mg 5%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 890 mg 19%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,38 mg 42%
  • Mangaan 0,38 mg 17%
  • Seleen 0,5 µg 1%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2034,2 g38 g0,9 g
50 g50 g1022,1 g19 g0,4 g
150 g150 g3056,3 g56 g1,3 g
200 g200 g4068,4 g75 g1,7 g
250 g250 g50811 g94 g2,1 g

Vragen over Prune, without stone

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Prune, without stone?

100 g Prune, without stone bevat 203 kcal, met 4,2 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Prune, without stone?

50 g Prune, without stone bevat 102 kcal, met 2,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Prune, without stone?

150 g Prune, without stone bevat 305 kcal, met 6,3 g eiwit, 56 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Prune, without stone?

200 g Prune, without stone bevat 406 kcal, met 8,4 g eiwit, 75 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Prune, without stone?

250 g Prune, without stone bevat 508 kcal, met 11 g eiwit, 94 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 11063 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels